CINESIOTERAPIA LABORAL COMO APLICAÇÃO DA ERGONOMIA NO TRABALHO SENTADO – UMA REVISÃO DA LITERATURA

Resumo

A ergonomia tem como definição a adaptação do posto de trabalho, de ferramentas, e também na forma de execução do trabalho para beneficiar o trabalhador. A palavra ergonomia é originária de duas palavras gregas, ergon (trabalho) e nomos (leis, normas e regras). O objetivo da ergonomia é evitar o aparecimento de casos de Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho onde uma das formas de se conseguir essa prevenção é a aplicação da cinesioterapia laboral. Os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho ocorrem devido à execução do trabalho com alta repetitividade nos movimento e também com a manutenção prolongada em uma única postura, acarretando assim um trabalho muscular estático. O trabalho na posição sentada, embora confortável, faz com que o trabalhador permaneça longos períodos com a musculatura do dorso e do ventre em contração, para manter essa postura. Além do trabalho do dorso e do ventre, ocorre uma compressão nos músculos da região posterior de coxa e glúteos, o que pode desencadear patologias de origem circulatória. Para minimizar os desajustes causados pela postura sentada está aplicação da ergonomia através da cinesioterapia laboral. A cinesioterapia laboral é um programa de exercícios físicos de alongamento e relaxamento que são realizados pelos trabalhadores em conjunto, no local de trabalho, durante a sua jornada diária. A prática deste programa trás benefícios para o trabalhador como, diminuição da fadiga muscular, das doenças ocupacionais, melhora da flexibilidade, redução do estresse ocupacional, aumento da criatividade e melhora na auto-estima; trazendo com isso benefícios para a empresa como, melhora da produção tanto quantitativa quanto qualitativa e diminuição do absenteísmo por distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho.