ANÁLISE DE QUALIDADE DE VIDA E ASPECTOS EMOCIONAIS EM HOMENS E MULHERES IDOSOS PRATICANTES DE TREINAMENTO CONCORRENTE

Resumo

A população idosa mundial vem crescendo constantemente e esse fenômeno tem sido enfatizado principalmente no que se refere a fatores sociais e de saúde pública. O momento de senescência está ligado ao decaimento das funções corporais e mentais. É possível que com a pratica de exercícios físicos possa-se oferecer qualidade de vida em seu processo de envelhecimento. Deve-se atentar para as diferenças fisiológicas e psicológicas entre homens e mulheres e seus fatores causais. Portanto o presente estudo foi desenhado para comparar quais os efeitos causados nos aspectos psicológicos e de qualidade de vida entre homens e mulheres praticante de atividade física. A amostra foi composta por 38 indivíduos, sendo 16 homens e 22 mulheres, acima de 60 anos, participantes do Programa "Eternamente Moços" do UNITOLEDO/UNIMED de Araçatuba-SP, que possuem sessões de treinamento concorrente com duração de 60 minutos, sendo 30 minutos de exercício aeróbio (caminhada entre 65% a 85% da FC_máxima) e 30 minutos de treinamento resistido (8 exercícios, 1x10 a 15 repetições, 70% 1RM), com descanso de 30 segundos entre as séries, por quatro dias da semana. Foram submetidos a questionários (IPAQ, IDATE TRAÇO e ESTADO, SF 36 e EDG). O trabalho foi aprovado pelo Comitê de Ética do Centro Universitário Toledo. Foi observado que não houve diferença estatística para nenhum item avaliado, exceto o item DOR do questionário SF-36, mostrando assim que o exercício concorrente elimina as diferenças fisiológicas existentes entre homens e mulheres e mantem um padrão elevado dos escores de qualidade de vida.