TRIPOTOFANO, UM AUXILIAR PARA UM SONO REPARADOR

Resumo

Frente as novas descobertas da medicina e de seu papel na manutenção da saúde sistêmica do indivíduo, cada vez mais pesquisas estão sendo realizadas para que o indivíduo possua um sono reparado que possa permitir que o mesmo desempenhe suas funções diárias, físicas e psicológicas de maneira producente. Dessa forma o triptofano é importante para o tratamento da depressão e do estresse. Ele também melhora o humor e proporciona uma boa noite de sono. Dessa forma o objetivo desse trabalho foi através de revisão de literatura de (10 anos, Pubmed e Lilacs, entre outros), sem critério de exclusão, esclarecer a atual situação que estão as pesquisas desse aliado para uma noite de sono com qualidade, utilizou-se uma revisão de literatura com os periódicos mais a atualizados sobre o assunto. Como resultado esperasse que o público se interesse por se aprofundar nesse assunto e que num futuro breve usufrua das qualidades terapêuticas de novo aliado. Concluiu-se que ainda há muito que evoluir nesse campo, no entanto as recentes descobertas deram uma nova direção para que o assunto sono tenha uma evolução cada vez maior. O assunto representa um campo de pesquisa de grande interesse na comunidade científica para benefício da população