EFEITOS DO MÉTODO PILATES NA ESTABILIZAÇÃO SEGMENTAR DA COLUNA LOMBAR

Resumo

RESUMO

As dores lombares, em especial, atingem níveis epidêmicos na população geral. Estimativas apontam que cerca de 70 a 85% da população mundial sofrerá algum episódio doloroso durante sua vida e aproximadamente 10 milhões de brasileiros se tornarão incapacitados em virtude desta morbidade, cuja consequência é a dor, rigidez, fraqueza muscular, fadiga ou desconforto localizado no terço ínfero-posterior da coluna vertebral. O artigo em questão descreve a efetividade do método Pilates no restabelecimento segmentar e funcional da coluna lombar. Por se tratar de uma pesquisa bibliográfica de caráter descritivo, o levantamento literário baseou-se em livros, revistas e artigos científicos disponíveis online nos portais SCielo e google acadêmico. Pode-se verificar que, o método Pilates atualmente é uma das práticas cinesioterapêuticas mais eficazes no tratamento da dor lombar, pois garante o fortalecimento da musculatura abdominal e extensora de tronco bem como fornece flexibilidade necessária à coluna vertebral, proporcionado assim, sua estabilidade.

Palavras-chave: Dor lombar. Avaliação funcional. Método Pilates.